Strumenti per il benessere psicosomatico globale
Per rilassarsi |
Photo by Rodolfo Sanches Carvalho on Unsplash
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PER RICARICARSI
Abbiamo registrato questa traccia per voi!
Potete usarla per ballare o marciare come guerrieri
Può essere la vostra colonna sonora durante le pratiche di energetica forte
Potete chiudere gli occhi e poi scrollarvi di dosso la fatica della giornata
O ricaricarvi al mattino per essere pronti per le sfide quotidiane
Potete usarla per ballare o marciare come guerrieri
Può essere la vostra colonna sonora durante le pratiche di energetica forte
Potete chiudere gli occhi e poi scrollarvi di dosso la fatica della giornata
O ricaricarvi al mattino per essere pronti per le sfide quotidiane
Per tutte le stagioni
Gli strumenti di conoscenza e pratica che abbiamo selezionato per ogni stagione.
Li trovate anche in alta definizione sul nostro canale Youtube Il Giardino dei Folli.
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Primavera
In primavera.. parliamo di drenaggio
Il drenaggio in Medicina Integrata - Benedetta Aimone
Il drenaggio è una delle strategie di prevenzione e cura più importanti nella medicina integrata e bioregolatoria, infatti l'accumulo di tossine a vari livelli può impedire non solo le normali funzioni cellulari e regolatorie alterando la salute psicosomatica in modo progressivo ma anche interferire e rendere inefficaci le terapie.
Alcune pratiche di depurazione e strumenti di sostegno all'attività di detossificazione ed espulsione sono molto semplici e utilizzate da secoli negli approcci tradizionali di cura, altre sono molto complesse e necessitano della consulenza di un professionista.
Alcune pratiche di depurazione e strumenti di sostegno all'attività di detossificazione ed espulsione sono molto semplici e utilizzate da secoli negli approcci tradizionali di cura, altre sono molto complesse e necessitano della consulenza di un professionista.
Apanasana - Andrea Pons
Questa pratica tonifica e massaggia gli organi addominali, migliorando la peristalsi intestinale; distende la muscolatura lombare, eliminando eventuali tensioni; favorisce l’eliminazione delle tossine attraverso la compressione e il rilasciamento dei circoli vascolari e degli organi stessi; attiva Muladhara Chakra (primo centro energetico). E' quindi particolarmente adatta al risveglio della Primavera per smaltire il carico invernale e prepararsi alla bella stagione!
La meditazione dell'albero - Alberto Raffo
In questa meditazione portiamo l' attenzione alle sensazioni del corpo come se fossimo una pianta o un albero con radici, tronco, rami, foglie e fiori.. Potremo così sperimentare l’interconnessione tra noi e gli altri esseri viventi realizzando di essere parte di un'unica grande comunità planetaria.